راه حل خشونت چیست؟

راه حل اول خشونت؟

در وضعیت موجود خشونت نزدیک ترین راه حل برای رفع تنش هاست که انتخابش خیلی هنر و دقت نمی خواهد انتخاب راه خشونت پیامدهای سویی برای انتخاب کننده اش به همراه می آورد.

خشونت در خانواده

تصویر اول : احتمالا این صحنه را بارها دیده اید در یکی از همین صبح های شلوغ کاری در خیابان های پراز مسافر به سختی تاکسی پیدا می کنید تا بتوانید به محل کارتان برسید همین که سوار تاکسی شدید راننده تاکسی برای حرکت کردن ماشین جلویی دستش را روی بوق می گذارد و بوق های پی در پی راننده تمام ذهنتان را به هم می ریزد این تازه قسمتی از ماجراست مساله دیگر واکنش راننده ماشین جلویی است که حاضر به تکان خوردن نیست و راننده تاکسی با داد و فریاد باریکه ای برای ردشدن پیدا می کند و هنگام عبور از کنار همان راننده ناسزایی نثارش می کند.

تصویر دوم: سوار تاکسی شدن و دادن کرایه راه برای مسافر و راننده تاکسی به داستانی پرماجرا تبدیل شده است اگر مسافر 50 تومان کمتر کرایه پرداخت کند راننده با عصبانیت پیاده می شود و هزار حرف ناجور به او می زند. بعضی وقت ها مسافر نه به دلیل پرداخت پول بلکه به علت توهین و بی احترامی ای که به او شده واکنش هایی عصبی تر نشان می دهد صفحات حوادث روزنامه های کشور را که ورق می زنیم با شرح نزاع ها و درگیری های خیابانی مواجه می شویم که روز به روز بیشتر از قبل می شوند نزاع هایی که گاهی به جرح و حتی قتل منجر شده است.

مهارتهای روانشناسانه برای کنترل خشم

خشم در اسلام نیز به خشم مثبت و منفی تقسیم میشود و نه تنها در بعضی موارد نکوهیده نیست، بلکه کاملا مقدس به شما میرود و حتی با نسبت دادن صفاتی همچون جبار و قهار به خداوند میتوان این ویژگی را صفتی الهی هم دانست.

راههای کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر(ع)

راههای کنترل خشم و غضب از نگاه امام باقر(علیه السلام)
                                                                 

 خداوند متعال یکی از مهم ترین ویژگی های انسان های الهی و پارسا پیشه را کظم غیظ و عفو از مردم می شمارد و می فرماید:


«الکاظمین الغیظ و العافین عن الناس والله یحب المحسنین؛ ]آل عمران.134[ مومنان در هنگام عصبانیت خشم خود را فرو می برند و ازخطای مردم در می گذرند وخدا نیکوکاران را دوست دارد.» «کظم» در لغت به معنی بستن سر مشکی است که از آب پر شده باشد و به طور کنایه در مورد کسانی که از خشم و غضب پر می شوند ولی از اعمال آن خودداری می نمایند، به کار می رود.

کنترل خشم پدر و مادر

متاسفانه تعداد زیادی از بچه هایی که به خاطر مشکلات اضطرابی مثل وسواس، ناخن جویدن، لکنت زبان، شب ادراری و حتی مشکلاتی مثل اعتماد به نفس پایین، ناسازگاری با همسالان و مشکلات یادگیری در مدرسه به مرکز مشاوره مراجعه می کنند، بعد از چند جلسه مشاوره متوجه می شم که ریشه اضطراب ها و نگرانی های بچه، عصبانیت های شدید و داد زدن پدر یا مادره.

راههای کنترل خشم

10 راه عالی برای کنترل خشم

کنترل کردن خشم کار بسیار سختی است. وقتی کسی در خیابان جلو راهتان را می‌گیرد، خون جلو چشمانتان را می‌گیرد؟ وقتی فرزندتان حرفتان را گوش نمی‌کند، فشارخونتان حسابی بالا می‌رود؟ عصبانی شدن حالتی کاملاً طبیعی و سالم است – اما خیلی مهم است که به طریقی مثبت با آن برخورد کنید. عصبانیتی که کنترل نشود، می‌تواند هم برای سلامتی‌‌ و هم زندگیتان مضر باشد.